Test Nivel de Ansiedad

La ansiedad es una de las enfermedades mentales más comunes en la actualidad. La ansiedad moderada puede ser limitante, pero la ansiedad severa puede llegar a impedir el normal desenvolvimiento de una persona.

Le invitamos a examinar las siguientes preguntas e indicar con que frecuencia se siente usted de esa manera, para tratar de determinar su nivel de ansiedad.

Test

Titulo Srta. Sra. Sr. Dra. Dr. Ing. Lic. T.S.U. Arq. Genero Masculino Femenino

1. Se siente cansando(a)
   siempre
   casi siempre
   a veces
   casi nunca
   nunca
   
   
2. Se duerme con facilidad
   siempre
   casi siempre
   a veces
   casi nunca
   nunca
   
   
3. Antes de dormir, mi mente se escabulle y pienso en todos los problemas y preocupaciones que tengo
   siempre
   casi siempre
   a veces
   casi nunca
   nunca
   
   
4. Me siento calmado(a) y relajado(a)
   siempre
   casi siempre
   a veces
   casi nunca
   nunca
   
   
5. Evita encarar las dificultades
   siempre
   casi siempre
   a veces
   casi nunca
   nunca
   
   
6. Se siente satisfecho(a) con su vida
   siempre
   casi siempre
   a veces
   casi nunca
   nunca
   
   
7. Se preocupa por cosas sin importancia
   siempre
   casi siempre
   a veces
   casi nunca
   nunca
   
   
8. Le dan ganas de llorar
   siempre
   casi siempre
   a veces
   casi nunca
   nunca
   
   
9. Se siente bien consigo mismo(a)
   siempre
   casi siempre
   a veces
   casi nunca
   nunca
   
   
10. Se preocupa por situaciones que no puede cambiar
    siempre
    casi siempre
    a veces
    casi nunca
    nunca
    
    
11. Se siente tenso(a)
    siempre
    casi siempre
    a veces
    casi nunca
    nunca
    
    
12. Es paciente
    siempre
    casi siempre
    a veces
    casi nunca
    nunca
    
    
13. Se siente seguro(a)
    siempre
    casi siempre
    a veces
    casi nunca
    nunca
    
    
14. Le parece que las personas que le rodean son más felices que usted
    siempre
    casi siempre
    a veces
    casi nunca
    nunca
    
    
15. Mi humor y comportamiento son estables
    siempre
    casi siempre
    a veces
    casi nunca
    nunca
    
    
16. Sufre de diarrea, estreñimiento, y otros problemas digestivos
    siempre
    casi siempre
    a veces
    casi nunca
    nunca
    
    
17. Puede concentrarse en lo que hace
    siempre
    casi siempre
    a veces
    casi nunca
    nunca
    
    
18. Le teme a las situaciones que le esperan en el futuro
    siempre
    casi siempre
    a veces
    casi nunca
    nunca
    
    
19. Sus allegados le consideran una persona irritable
    siempre
    casi siempre
    a veces
    casi nunca
    nunca
    
    
20. Se siente bien fisicamente
    siempre
    casi siempre
    a veces
    casi nunca
    nunca
    
    
21. Presenta palpitaciones, latidos muy fuertes, o ritmo acelerado del corazón
    siempre
    casi siempre
    a veces
    casi nunca
    nunca
    
    
22. Se siente en control de su cuerpo y mente
    siempre
    casi siempre
    a veces
    casi nunca
    nunca
    
    
23. Siente que todo lo que hace es en vano
    siempre
    casi siempre
    a veces
    casi nunca
    nunca
    
    
24. Se siente irritable y agotado(a)
    siempre
    casi siempre
    a veces
    casi nunca
    nunca
    
    
25. Es una persona que toma decisiones
    siempre
    casi siempre
    a veces
    casi nunca
    nunca
    
    
26. Usted suda más que las personas que conoce
    siempre
    casi siempre
    a veces
    casi nunca
    nunca
    
    
27. Su sueño es normal y agradable, sin pesadillas
    siempre
    casi siempre
    a veces
    casi nunca
    nunca
    
    
28. Sus preocupaciones le abruman
    siempre
    casi siempre
    a veces
    casi nunca
    nunca
    
    
29. Le resulta fácil deshacerse de pensamientos y preocupaciones desagradables
    siempre
    casi siempre
    a veces
    casi nunca
    nunca
    
    
30. Al finalizar una tarea, se siente bien y relajado(a)
    siempre
    casi siempre
    a veces
    casi nunca
    nunca