Vida y Salud

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Preludio

Bienvenidos a una nueva edición de su Ezine "Vida y Salud", esta vez tocaremos el tema de la rinitis alérgica la cual afecta en la actualidad a un porcentaje significativo de la población mundial y se pronostica que estos valores se incrementarán de forma espectacular en la próxima década, sobre todo en las ciudades.

Las personas que viven en ciudades tienen mas problemas alérgicos debido a la contaminación atmosférica que provocan los productos derivados del petróleo y el ozono. Se ha comprobado que los campesinos que viven cerca de las autopistas sufren mas de alergias, hasta tres veces mas que los que habitan lejos de ellas.

Los alergólogos aconsejan seguir un tratamiento de inmunoterapia para los procesos alérgicos que consiste en vacunas terapéuticas para cada enfermo y que solo pueden elaborar los especialistas en alergias. Pero existe carencia de estos especialistas ya que la OMS (Organización Mundial de la Salud) recomienda un alergólogo por cada 50.000 personas, esto no es así siempre, generalmente hay 1 por cada 250.000 personas. Ello puede ser una de las causas por la que pocos pacientes se someten a inmunoterapia.

La alergia a los pólenes-o polinosis era una enfermedad poco común a principios de siglo. Pero en el mundo actual es cada vez más frecuente debido a muchas causas: contaminación, el humo de tabaco, e incluso factores relacionados con la civilización como son una mayor higiene de los alimentos ya que esto hace que las respuestas del sistema inmunológico humano sean excesivas ó desproporcionadas frente a sustancias inocuas.

Para evitar en lo posible las incomodidades de la rinitis que provocan estas alergias, los médicos recomiendan cerrar durante las primeras horas del día (de 5 a 10 de la mañana) las ventanas de las habitaciones donde se duerme, no salir a la calle los días secos y calurosos tras un día de lluvia, evitar el viento, usar gafas de sol y cuando sea posible, vivir junto a las costas, donde la polinización es menor.

Tema Saludable

Rinitis

La rinitis alérgica es el padecimiento más frecuente, que podemos encontrar en nuestro medio. Puede presentarse de diferente manera: como estornudos sucesivos, cuando la nariz gotea y se dificulta la respiración, cuando presentamos picazón e irritación de la nariz, los ojos y el paladar, además pueden estos síntomas venir acompañados de cefalea.

Todos estos síntomas los puede presentar el individuo afectado, cuando se expone a agentes alérgenos, como el humo, detergente, perfume, polvo etc.

¿Qué es la rinitis?

Es la inflamación de la mucosa de la nariz. Afecta tanto a niños como adultos, mujeres u hombres. Muchas veces los síntomas se confunden con un síndrome grupal que no se cura, puede presentarse solo ó acompañado de cefalea (dolor de cabeza), como sucede en la sinusitis, por acumulo de secreciones en los senos frontales (frente) y paranasales (a los lados de la nariz).

¿Cuáles son los tipos de Rinitis?

La rinitis se clasifica de acuerdo al agente causal ósea el agente que la cause y de acuerdo a esto se puede saber ante que tipo de rinitis nos encontramos y de esta manera buscar la solución. La rinitis se clasifica en:

1. Rinitis por medicamentos: Provocadas por el mal uso ó uso indiscriminado de medicamentos para la nariz, ya que estos pueden ocasionar irritación marcada en la mucosa.
   
   
2. Rinitis imitativa: Cuando la persona está expuesta a polvo ó en Fábricas donde se manipulan Materiales Industriales y no se tiene la precaución del uso de mascarillas protectoras. También en sitios donde hay mucho polvo ó humo.
   
   
3. Rinitis vasomotora: Es común en ambientes contaminados, pero puede suceder en otras partes. Se presenta cuando la persona se expone a cambios de temperatura y el síntoma más relevante es la rinorrea (nariz húmeda). El que padece rinitis vasomotora puede presentar síntomas cuando se pone nervioso ó cuando está cansado ó muy estresado.
   
   
4. Rinitis alérgica: Se presenta en personas que habitan en grandes ciudades cuyo ambiente está muy contaminado ó en locales y casas húmedos ó donde hay mucho polvo. Se puede presentar en ciertas épocas del año.
   
   
5. Rinitis gestacional: Obstrucción nasal durante la gestación únicamente. Después de dar a luz termina el problema.

Características de la Rinitis:

Los tipos de rinitis que existen, todas reúnen una serie de características en común y otras que las diferencian. Entre ellas tenemos:

1. La rinitis en general no se contagia, lo que puede existir es una predisposición genética a presentar la enfermedad.
   
   
2. La rinitis imitativa y la medicamentosa tienen cura, ya que controlando los factores predisponentes (los que ocasionan los síntomas) se controla la enfermedad. En cambio la alérgica, la vasomotora y la del anciano, no tienen cura pero tienen tratamiento sintomático.
   
   
3. Si seguimos en contacto con el agente causante de la irritación, los síntomas difícilmente van a desaparecer. Así que lo fundamental es detectar el agente causal y evitarlo, porque los medicamentos no son milagrosos si seguimos exponiéndonos al alérgeno.

¿Cómo prevenir la Rinitis?

En realidad es importante determinar el agente causal, para tomar las medidas necesarias, se pueden sugerir algunas medidas generales para evitar dicho padecimiento y son:

1. Evitar la exposición al polvo doméstico que contiene ácaros.
2. Evitar los agentes y sustancias irritantes.
3. Evitar el acumulo polvo.
4. Evitar las alfombras peludas.
5. Lavar las cortinas frecuentemente.
6. Ventilar las habitaciones frecuentemente.

Cuidados en el dormitorio

Normalmente en nuestro dormitorio pasamos hasta 8 horas seguidas como mínimo, es uno de los sitios más importantes de nuestra casa. Por lo que deberíamos implementar las siguientes normas higiénicas:

1. El colchón y las almohadas deberían ser forrados con material antialérgico ó plástico, para impedir así que se acumule el polvo. Se dice que las mejores almohadas son las de poliéster.
   
   
2. Los muñecos de peluche almacenan mucho polvo, por lo que no son aconsejables.
   
   
3. -Las mascotas no se aconsejan dentro de la casa.
   
   
4. Procure reparar las filtraciones de las paredes.
   
   
5. Limpiar los lugares donde se acumule moho u hongos.
   
   
6. No quemar la basura, ni desechos comestibles y exponerse a ese humo.

¿Qué hacer en el trabajo?

Evite respirar gases tóxicos, tome suficiente agua durantes las jornadas de trabajo, ya que el aire acondicionado seca el ambiente, no fume ni permita que fumen en sitios cerrados, evite también los inciensos y perfumes ambientales.

¿Se pueden tener mascotas en casa?

Las masotas pueden empeorar la rinitis, a través de la saliva, la orina, los pelos, las plumas pueden acumular ácaros. Es preferible animalitos sin pelos, ni plumas como las tortugas, los morrocoyes, los peces.

¿Por qué es importante tratar la Rinitis?

Los pacientes con rinitis, generalmente si no se tratan a tiempo ó si se hacen los tratamientos a medias tienden a sufrir a la larga de dificultad al dormir, ronquidos, la voz (voz nasal), mala alineación de los dientes, otitis (dolor de oído por inflamación), sinusitis, agotamiento físico, somnolencia diurna (ganas de dormir en pleno día), cefalea.

No se automedique, es importante acudir oportunamente al Médico para un oportuno tratamiento.

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Noticias Saludables

En la sección Salud se colocaron los artículos: ¿Qué hacer ante la Diabetes? y Alimentación para Diabéticos. En la sección de Calculadoras, se añadió una Calculadora de Peso Ideal. En el archivo de esta Ezine se colocó el Volumen I Número 4.

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Nuestra encuesta de este mes y los resultados hasta ahora son:

¿Modera usted su alimentación en Navidad?
• Si 25 %
• No 63 %
• ¿Por qué? 12 %

Epílogo

El manejo de las alergias es tarea de todos, evitando la contaminación, evitar quemar la basura, evitar el uso de aerosoles, mantener las campañas antitabáquicas, cuidar nuestro inmenso y hermoso hogar. nuestro planeta, es definitivamente tarea de todos.

Navidad, época que une los corazones de todas las personas, un paréntesis para celebrar y compartir. La primera edición de año 2002 será publicada el viernes 11 de Enero, cuando volveremos a compartir una nueva edición.

El equipo de SiempreSaludables.com les hace llegar sus más sinceros deseos para que pasen una Felices Navidades junto a sus seres queridos, y el nuevo año 2002, los colme de salud, felicidad y prosperidad.

Hasta la próxima

¡Que esté muy bien!

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